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「安享晚年」一直是大多數台灣人對老年生活的期望，年輕時汲汲營營的工作，盼的就是老了能享受好一點的生活品質，但所謂的老年生活，真的有如想像中的自由愜意嗎？蘋果動新聞推出【以身試老】系列報導，以真人實境的方式，記錄八零後的社工系研究生潘仁浩(小潘)，進住老人機構三天兩夜，親身體驗老人生活的過程，希望吸引社會大眾更關注家中長輩及老人議題。
26歲的小潘，現就讀朝陽科大社工系碩一班，平常的興趣是拉小提琴，是學校管樂社的一員。幾年前，他曾到老人機構擔任志工表演，留下了深刻印象。小潘表示，平時他最常面對的長輩，就是高齡91歲的爺爺，過去他曾因爺爺走路龜速而出聲催促，希望能透過這次的體驗，更加理解老人家的感受。
穿重量包如八旬老人
為了讓體驗更貼近現實，我們特地向弘道老人福利基金會借來「彭祖體驗包」，讓小潘在三天兩夜中穿著約六公斤的裝備來體驗。體驗包的設計研發經理陳中杰表示，彭祖體驗包是以貼近80歲老人實際生活情境而發想的器材，他與團隊將原本固定關節防止二度傷害的護具，反過來做約束並加上負重鐵條的設計，讓體驗者穿戴後，瞬間感受到老人家肢體僵硬、沉重緩慢的感覺。而整個負重重量的設計，是參考50到80歲的長輩體能。「他們的肌肉可能降低了30至40％，以這個範圍去衡量，假如是65公斤，大約抓六分之一，6到8公斤的負重。」陳中杰強調，長輩面臨最大的問題就是行走，所以他們特地研發出固定腳板無法下壓的「足托器」，來模擬長輩上下樓梯不易平衡的困難；還有駝背背帶，利用類似背包的背帶與尼龍繩扣環作結合，扣在膝蓋處，逼迫穿上的人彎腰駝背，無法長時間行走；特製的膠製黃色大眼罩，更是耗盡半年研究長輩眼睛的病症，才模擬出黃斑部病變及老花眼。
這天，小潘在校園裡穿上這套體驗包，嘗試做平常熟悉的事：走路爬樓梯和拉小提琴。沒想到看似簡單的幾個動作，實行起來卻非常辛苦。平常不用幾分鐘就能走完的路程，現在的他卻舉步維艱，汗流浹背，不但需依靠拐杖，還得扶著牆壁，爬一層樓就花掉了數分鐘，中間還停下來喘氣，讓他直呼不輕鬆。「走路腰好痠，頭抬不起來，我現在終於明白我阿公走路有多辛苦！」接著他試著要演奏小提琴，但約束手套讓他的手指關節、手掌觸覺都減弱無力，壓弦拉弓施展不開，硬扯了老半天，美妙的弦樂都成了殺雞聲，手也因用力過度抖個不停，只能宣告投降。
長者居住環境障礙多
本次體驗，小潘將循序漸進。除了全程禁用3C產品外，第一天他先從安養區開始，體驗身體退化但仍可自主活動的老人生活，再到第二天養護區的行動不便需仰賴照服員，然後才是長期臥床的老人生活。
體驗當天，早上六點多，小潘已穿好裝備抵達，機構人員為他簡單介紹環境後，他立馬迎接第一個挑戰：跟著長輩到公園做1小時的氣功。整個練功過程，只見其他長輩輕鬆的運氣伸展四肢，但小潘卻做不到10分鐘就坐下來捶背休息，旁邊的長輩見狀，反過來貼心說道：「你做不到就不要做，沒關係，坐著看就好。」讓小潘頓時有角色互換的錯覺，雖然他仍賣力想完成挑戰，但最終仍以加起來不到30分鐘收場，挑戰失敗。
體力吃不消，接下來小潘參與了機構安排的「信望愛」活動及歡唱卡拉ok，但因為老化眼鏡和耳塞的阻絕，小潘眼花又耳背，完全跟不上動作，不一會兒就昏昏欲睡，大夢周公。「對像我這種剛搬進來的老人家來說，第一個禮拜應該是最痛苦的，我才來第一天而已，就覺得沒有什麼事情能做。」午休後，小潘迫不及待出門走動，打發時間，只是穿上裝備的他走路緩慢，視線不清，擔心過馬路來不及，只能在人行道散步，但人行道又頻頻被汽機車擋住，最後走沒20分鐘就折返機構。「我走了走才發現，老人家在外面走路很危險，而且走累的話，路邊的椅子是這麼的少。」小潘的一番話，道盡許多長輩的心聲。在台灣，有不少老人家雖有參與社交活動的意願，卻因為環境的不友善，寧可選擇足不出戶。久而久之，自然與外界的接觸更少，身心容易生病。而根據行政院經建會的推估數據，2018年，台灣老人人口的比例將會超過14%，未來每7個人中就有一位是長者的高齡社會，這樣的居住條件，是否須加緊腳步改善，才能因應人口老化的速度？
下一集，挑戰將會升級，小潘又會發生什麼事呢？請鎖定明天的蘋果動新聞「以身試老」系列報導！（網路中心、姜智承、謝嘉凌╱台中報導）
 

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