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奉行無糖飲食 嗯嗯超順精力旺盛
Apr 12th 2014, 10:46

美國一名女作家聽從內分泌專家建議,與丈夫和兩名女兒親身試驗一年不吃含糖份的食物,結果精神和身體狀況較以前更好,連上大號都較順暢。

來自佛蒙特州的43歲女子伊娃紹布(Eve Schaub),聽說有兒科內分泌專家,將果糖形容為毒藥後,決定自2011年開始,與家人進行為期一年的無糖飲食。伊娃坦言,戒掉含人工糖份的食物或飲料,雖無助減肥,但精力變好、身體狀況更健康,連嗯嗯都較順暢,兩個女兒請病假的次數也大為減少。

伊娃指,市面上大量食品,包括香腸、餅乾或麵包等,都加了糖份,商人通常會很技巧地使用其他名稱,例如糖化麥芽、精製糖漿和甘露醇等取代「糖」,企圖矇混過關。她最近也出版新書《Year Of No Sugar》(一年不吃糖的日子,暫譯),分享更多無糖飲食的心得。
(國際中心/綜合外電報導)

伊娃(左)和家人奉行無糖飲食後,變得更健康。 翻攝英國《每日郵報》


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