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產後媽咪 6成瘦不回來
Dec 18th 2013, 11:04

敏盛醫院委託市調「產後媽咪體態指數大調查」發現，產婦生完孩子3個月，平均仍比產前胖8.4公斤，有6成的體重就此「回不去」。

這項針對全台602名、產後5年內的婦女的調查今天披露，年紀愈大的媽媽，愈有產後肥胖的困擾，受訪媽媽最不滿意腰腹、臀部、大腿內側多出一圈肥肉，還有讓手臂鬆弛蝴蝶袖等。

敏盛醫院國際醫療部執行長、婦產科醫師陳保仁指出，孩子都生完了，搭公車還被讓座，是一些媽媽的尷尬經驗，預防產後肥胖要從孕期做起，體重增加幅度最好以10至12公斤為限，有的婦女平日控制體重，一懷孕就不再忌口，結果胖太多，產後很難瘦回來。

陳保仁說，產婦產後最好哺育母乳6個月，光是餵母乳每個月就可瘦0.5公斤，如果過了6個月還沒甩掉多餘體重，要準備花更多時間減重。

陳保仁指出，新英格蘭醫學期刊曾刊出論文，婦女孕期體重增加過多，也會增加妊娠糖尿病、高血壓等風險，甚至也會造成胎兒過重、未來容易有肥胖體質。

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